來點香光 Podcast

七覺支是：
1.念（sati)：不忘失並一再地辨識所緣
2.擇法（dhammavicaya)：透徹地了知所緣
3.精進（vīriya)：統合諸覺支並使之平衡於所緣
4.喜（pīti)：體驗所緣時心的歡喜
5.輕安（passadhi)：體驗所緣時心與相應心所的平靜
6.定（samādhi)：心專注所緣的一境性
7.中捨（upekkhā)：心的平等性，對所緣既不興奮也不乏味

這一集，法洲法師與你分享：「韌識正念」的核心要義—「七覺支」，是在此內外交迫的苦難世間中需培育、具備的七種重要心理素質，不斷加強練習，為自己的心增加彈性、韌性。

◆ 劃重點

1. 《法句經》DhP. 197
   Susukhaṃ vata jīvāma 我們的確很安樂過活
   Verinesu averino在眾怨之中我們無怨
   Verinesu manussesu 在充滿怨恨的眾人中
   Viharāma averino我們安住於無怨無恨
   我們的確很安樂過活，然而，在眾怨之中我們該如何無怨？在充滿怨恨的眾人中，我們該如何安住於無怨無恨？每個生命個體的苦難，主要原因來自五取蘊，這五取蘊原本即是充滿著貪瞋癡。
2. 七覺支由於七種覺悟的成分因而相互包含，彼此增上，互相疊進而螺旋相輔相成，再由於依止遠離、依止離貪、依止滅、依止捨棄的熟稔的四依止，此四依止即是七覺支為何成為覺支的原因，使之因與果相互於螺旋中依止平衡。
   亦即透過七覺支的力量「造就韌」、「韌識了正念」，每一覺支都是正念而扮演不同的名稱功能以便相互包含，彼此增上，互相疊進而螺旋，到平衡時韌識傾向涅槃、斜向涅槃、坡斜向涅槃。培育心保持心對於五取蘊的壓力苦迫，有釋出的平衡能力，而向涅槃低斜、向涅槃傾斜、向涅槃坡斜，涅槃作為當下的方向，即是可以令當下心念趨向朝向涅槃的離貪，離瞋，離癡，乃至一切苦之止息。

聽眾回饋

A居士：
感謝小編~風雨無阻，為我們整理與分享，有您的筆記陪伴，複習功夫才能神助有效率。

B居士：
感謝法洲法師的分享 讓弟子更了解了「七覺知」的核心要義，阿彌陀佛！

C居士：
感恩師父的詳細解說及開示！我們更要在實修上面用功！善哉!善哉！

D居士：
感謝法洲法師與我們分享：內容真的非常充實與豐富，聆聽兩遍依然覺得法喜、讚嘆不已！