來點香光 Podcast

近年來，「斷捨離」成為流行的生活態度：透過整理與放下，捨去多餘，換來更清爽的空間與心情。然而，若要達到真正的「身心自在」，關鍵不在收納技巧，而是該從源頭著手——在購物當下先問自己：「這是需要，還是想要呢？」

「需要」是生活必備；「想要」則往往來自貪欲的膨脹。如果我們不加辨別，讓「想要」無限蔓延，心便會陷入追逐的輪迴，永遠不會真正滿足。正如《八大人覺經》所提醒的：「多欲為苦；生死疲勞，從貪欲起，少欲無為，身心自在。」煩惱隨著欲望增長，是痛苦與輪迴的根源；唯有學習減少貪欲，才能漸漸體會安定與自在。

〈來點香光〉必讀經典系列——《八大人覺經》第四集，自範法師將引導我們覺知自己的貪欲，一起在日常中實踐少欲的智慧，用減法生活，換來更多的自在與清淨。

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◆ 劃重點

1. 《八大人覺經》提出八個修行方向，分為「正見」與「行動力」兩部分。
   第一覺悟強調觀照「無常、無我」，建立正確知見，破除我執，修正心念與行為，令身心清淨，得安樂解脫。
   第二覺知到第八覺悟，則以此智慧為基礎，展開實踐：少欲、知足、精進、多聞、布施、出家與發大心。修行核心在於破除煩惱，特別是最常活動的「貪愛煩惱」與「見煩惱」，透過「無常、無我」來對治「我見、邪見」，以「少欲」來破除「貪、瞋、癡、慢、疑」等煩惱。
2. 「多欲為苦，生死疲勞，從貪欲起」：因貪心引發瞋心與不善法，故首要修少欲以斷貪。眾生自無始劫以來輪迴不息，受盡生死之苦，稱為「生死疲勞」。而一切苦惱根源皆從貪欲而起，因欲不得滿足，便生瞋恨，造作惡因，痛苦遂無窮循環。
3. 「少欲無為，身心自在」：如果欲望輕微，我們就能覺悟無為法（自性清淨心、空性）的道理。而不強求，順應自然的法則，順應因緣。能夠減少欲望，身心就能夠得到自在。
4. 「多欲」與「少欲」的兩種判斷準則：
   (1)是不是你本分所應該得到的？
   (2)是需要，還是想要？