來點香光 Podcast

往生淨土需具備三種資糧：信、願、行。
在前幾集，我們已經知道如何具備「信」與「願」，
也就是要相信阿彌陀佛，以及想要往生淨土的願力。

這一集自範法師繼續分享：如何做到「行」—老實念佛。
讓我們一起學習專注、持續、有效的念佛，
待往生之日來臨，前往阿彌陀佛的極樂世界，就能像回家一樣自然又自在！

＃生死大事複習專區
＃1 EP10你了解死亡嗎？人死了，真的就什麼都沒有了嗎？
＃2 EP11我下輩子要去哪裡，誰決定？
＃3 EP12什麼是這一生與下一生轉換的關鍵時刻？
＃4 EP15你心中嚮往的未來世界是什麼樣子？選擇念佛往生西方淨土的三個好處
＃5 EP16我們怎麼知道有阿彌陀佛的西方極樂世界？往生西方淨土這件事，佛陀時代就有了
＃6 EP18你的念佛心態對嗎？怎樣的念佛心態，才能往生淨土？念佛心態對了，往生就有希望。
＃7 EP19念佛功夫成片，為什麼不能往生？
＃8 EP20我往生會不會有障礙？

◆ 劃重點

1. 往生淨土要具備三種資糧：信、願、行，三者缺一不可。
   信就是對自己有信心，對阿彌陀佛有信心。願就是有往生淨土的願力。行，主要是老實念佛。
2. 念佛要訣：
   第一、把每一聲的佛號每一字每一句，念的清清楚楚。如果佛號的聲音不清晰分明，念佛就容易不專心，容易有雜念、胡思亂想。
   第二、就是念佛時，耳朵要聽自己的念佛聲音，要「自念自聽」。如果我們的心，沒有在聽自己念佛的聲音，就跑出去遊蕩，去想別的事情。變成一邊念佛，一邊想東想西，口念心不念，念佛的聲音跟心沒有合而為一。
   第三、心要常常憶念佛號，把佛號放在心中，常常想起佛號、念念相續。如果我們能夠像孩子想念他的母親一樣，如子憶母，在心理常常憶念佛號，佛號就能在心中，時時刻刻有佛號聲音湧現，就像錄音帶一樣不斷地自動播放。
   我們念佛，心裡頭只有阿彌陀佛這一念，作為生命的最後依靠。臨命終時，就以這麼一念，決定往生西方，蓮花化生。
3. 養成「呼吸念佛法」後，一感覺到呼吸，就會提醒自己念佛。
   我們的生命就是呼吸，有呼吸在就有命在，呼吸沒有了，就沒有命了。讓阿彌陀佛名號融入呼吸當中，就成為光明、平安的祝福。你念一句佛，就得到一句光明的祝福。佛號和呼吸同步，耳朵要認真地聽自己念的佛號聲。念佛的聲音一字一句聽得清清楚楚，身體的任何感受，暫時不理它，一心老實念佛。把生命交給阿彌陀佛，一句一句地交出去。
4. 我們念佛時，心要篤定
   《大勢至菩薩念佛圓通章》提到念佛的要訣：「都攝六根，淨念相繼」。強調我們念佛時，很重要的是聽自己的念佛聲音。六根，就是眼、耳、鼻、舌、身、意。心，就是意根。口，就是舌根。聽，就是耳根。心念、口念、耳聽，很重要。念佛時，眼睛不要東張西望，身體不放逸懈怠，這就是都攝六根。念佛時都攝六根，雜念妄念自然減少，心清淨，所以叫做淨念。淨念，必須要常常相繼不斷，所以叫做淨念相繼。能淨念相繼，久而久之，就能達到一心不亂。往生絕對有保障。
5. 妄想跟昏沉：念佛妄想來時，不要煩惱，不理會妄想，還是阿彌陀佛一直念下去，妄想是虛妄生滅、不真實的。當佛號提起來，妄想它自然會滅去。念佛的時候，昏沉，怎麼辦？可以大聲念佛提起精神。或者經行念佛，就是一邊走路一邊隨著腳步，一步一步念佛。或者一邊頂禮阿彌陀佛，一邊拜佛。總之，這些方法都可以靈活運用，讓我們的念念都是阿彌陀佛。
   

聽眾回饋

卓居士：
聽完師父分享的「呼吸念佛法」，在幾次的練習中，感覺更能心無雜念。真是法喜！感恩師父的法布施！

黃小姐：
老實念佛，都攝六根，淨念相繼。一呼念「阿彌」一吸念「陀佛」，一分鐘呼吸念佛的方法實用又便利，非常感謝自範法師分享與示範！讓我學習到如何專注、持續、有效的念佛。

許小姐：
感恩師父示範呼吸念佛的方法。阿彌陀佛！

張小姐：
感恩自範法師的講解 分析透徹。阿彌陀佛！