EP133 生命之橋(3之3)
2024/3/30
上週,圓天法師與大家分享他20歲時隻身一人站在日本表參道的陸橋上,看著熙來攘往的車陣人流,反而內心觸及對孤獨的思維與感受,也在這段孤獨留白中找回了,以前因忙碌而遺漏的、生命的片段。
多年之後,圓天法師在淡水一座陸橋上遇見另一位年輕女子,女子回來這座橋是為悼念過去的自己,以及她的生命故事。發生了什麼事?讓我們一起聆聽~
#推薦一起聽
EP131生命之橋(3之1)
EP132生命之橋(3之2)
◆ 劃重點
- 悟師父有一年的新春祝福語,就是轉念啟安詳。這個轉念,簡單得來講其實就是一念之間。但,確實當情緒非常低落或激動時,轉念,非常不容易。這位女生,在那個死亡念頭起來之際,警覺自己並沒有要如此,其實,就是轉念了。這個已經很不容易了。
- 要提升自己的精神層次。轉念的練習,也是其中的一項修練。
轉念。必須得先有認知自己情緒的能力,意思是說,當喜怒哀樂的情緒上來時,你要能辨識它,告訴自己我在生氣了、在緊張了,或在悲傷了,然後才能有意識的啟動轉念機制。轉念的關鍵不是去壓抑情緒,而是將情緒引導到一個你可以接受的地方。這個是需要練習的。
聽眾回饋
A.居士
感謝 見澧法師與圓天法師以輕鬆的對話方式,娓娓道來令人觸動心弦的「生命之橋」part3-淡水橋遇的那個女孩!
悟師父的祝福語「轉念啟安詳」是給予自己生命中遇到過不去的坎最好的禮物!轉念不容易,是需日常生活之中練習與修煉,必須先有覺察自己情緒的能力,才能有意識地去啟動轉念的機制,接受當下的自己,等待雨過天晴,還自己一個平平安安的生活狀態。
B.居士
感恩見澧法師與圓天法師的分享,聽完之後我感到有一絲絲的苦在心裡迴盪著,因前二年我跟妹妹出遊在淡水漁人碼頭那座橋上照相聊天、但妹妹在前年的疫情中染疫走了很突然!雖然記得師父的法語轉念啟安祥,但遇到了事情還是要經過一段時間的消化呢?阿彌陀佛!
C.居士
感恩圓天法師慈悲開示分享,認知情緒能力,辨知它,意識啟動機制,讓心轉念起安詳。
D.居士
感謝~由見澧法師與圓天法師的對話跟大家分享了圓天法師他橋上的20歲~
每個人都曾有的20歲,當下的我認識自己嗎?答案是不清楚,不明白的。正如法師分享,人生是需適時留白,讓自己與孤獨對話的機會,才能真正體會生命的飽滿與美好。