來點香光 Podcast

《八大人覺經》第四覺知：懈怠墜落，常行精進，破煩惱惡，摧伏四魔，出陰界獄。

每個人或多或少都經歷過「提不起勁」的時候。那份懈怠與精進之間的拉扯，往往決定了我們能否成長，能否達成心中的願望。經文提醒我們，除了貪欲與不知足，懶惰更是修行路上最大的障礙。懈怠讓人沉淪，而精進，則是讓心提起向上的力量。

「精進修行」的首要任務是「破煩惱惡」。以四念處觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀法無我，破除內心的愛煩惱與見煩惱。這樣的修行，能幫助我們超越「四魔」——煩惱魔、五蘊（陰）魔、天魔與死魔，最終從身心與生死的牢獄中解脫。

本集的〈來點香光〉，自範法師將繼續帶領大家一起探討「精進」的意義，當你能一步步破除內心的惰性，便是一步步遠離墮落的危險，願你也能生起不退轉的決心，一同「成就聖道、解脫生死」。

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◆ 劃重點

1. 第四覺知：懈怠墜落，常行精進，破煩惱惡，摧伏四魔，出陰界獄。
2. 「懈怠」主要指我們的身、口、意──也就是行為、言語以及念頭──都處在一種鬆散、提不起精神的狀態。「墜落」就是失去寶貴的人身機會，甚至墮到三惡道去受苦。
3. 四念處就是培養四種觀察的能力：
   第一，是觀察我們身體的本質，觀身不淨。
   第二，是觀察感受的本質，觀受是苦。
   第三，是觀察我們心念的變幻無常，觀心無常。
   第四，是觀察一切事物，其實都沒有一個永恆獨立的我存在，叫做觀法無我。
4. 修四念處可以對治「愛煩惱」及「見煩惱」。透過看清楚身體和感受的真實面貌，也就是它是不淨的本質，是苦的，就可以減輕我們的貪愛跟執著，這個就是破愛煩惱。透過看清楚心念的無常變化，還有那個無我的實相，就可以破除我們錯誤的觀念和認知，這就是破見煩惱。
5. 摧伏四魔的「四魔」是：煩惱魔、五蘊（陰）魔、天魔及死魔，是修行路上會遇到的四種主要障礙力量，它們不一定是指外面那種有形的魔鬼，更多時候是指我們內在與外在的一些阻力。
6. 精進的重點，不在於一天拜佛拜幾拜，而是我們在修行時，內心勇悍，沒有退縮！也就是要有「成就聖道、解脫生死」的決心，這才是關鍵！