來點香光 Podcast

不少人都有做過「生涯規劃」，
不過，卻很少人教我們做「善終規劃」。
人生勢必有畢業的一天，
這「善終規劃」該怎麼起頭呢？
自書一份遺囑是個不錯的開始。
遺囑不僅能處理法律層面的繼承問題，
還能將自己希望的善終方式一併交代。

這一集，自範法師與我們分享善終規劃包含「身、心、靈」三種平安，
一起規劃個圓滿的畢業典禮，讓自己和家人都能永留著愛且沒有遺憾。

＃生死大事複習專區
＃1 EP10 你了解死亡嗎？人死了，真的就什麼都沒有了嗎？
＃2 EP11 我下輩子要去哪裡，誰決定？
＃3 EP12 什麼是這一生與下一生轉換的關鍵時刻？
＃4 EP15 你心中嚮往的未來世界是什麼樣子？選擇念佛往生西方淨土的三個好處
＃5 EP16 我們怎麼知道有阿彌陀佛的西方極樂世界？往生西方淨土這件事，佛陀時代就有了
＃6 EP18 你的念佛心態對嗎？怎樣的念佛心態，才能往生淨土？念佛心態對了，往生就有希望。
＃7 EP19 念佛功夫成片，為什麼不能往生？
＃8 EP20 我往生會不會有障礙？
＃9 EP21 念佛時，三種容易犯的毛病？如何憶佛念佛？
＃10 EP22 如何擬定自己的善終計畫？什麼是最美的善終？

◆ 劃重點

1. 遺囑有五種：公證遺囑、密封遺囑、代筆遺囑、口授遺囑以及自書遺囑。 「自書遺囑」是最常用、最簡便的方式，自書遺囑有三個條件：
   1. 不可以打字影印，一定要親筆書寫全文。打字影印的，不算。
   2. 要標明年、月、日。標明哪一天寫的。有的人每年都寫一份遺囑，很多份遺囑怎麼辦？以最後一份日期為準。所以，寫遺囑要押日期。
   3. 親筆簽名。如果寫錯或要修改怎麼辦呢？如果有塗改，在塗改的旁邊簽名。
2. 善終不是理所當然，善終是要做準備的。什麼是善終呢？有二點：
   1. 往生者沒有痛苦、舒適、尊嚴地自然死亡。好像花草樹木，自然地枯萎，回歸大地。
   2. 活著的人，活得安心。不是我死後，不管你們怎麼活。讓家人自責、難過這樣就不好。
3. 圓滿的善終包含三個平安：身體平安、心理平安、靈性平安。這三者關係密切。
   1. 身體平安：減少身體的痛苦，守護自己的善終權。生命末期時，你是否（1）選擇安寧療護？（2）拒絕不必要的急救？這個自己要事先做決定。家屬就不用背負「代替病人做決定」的沉重壓力及痛苦，甚至造成心理的內疚不安。
   2. 心理平安：心無罣礙。跟自己和解，跟他人和解。 人與人之間難免有磨擦、衝突或誤解。有一個方法幫助我們打開心結、修復圓滿人與人的關係：四道人生。「道謝、道歉、道愛、道別」，平時就練習跟家人說：謝謝你、對不起、我愛你、再見。
   3. 靈性平安：讓生命有依靠、有方向。
      • 確定你未來的生命方向，朝這個方向努力，有願才有力量。當然，來生去哪裡，不是你說得算。需要因緣條件具足。所以，需要及早確定自己的生命目標，累積資糧、做相關的準備，包括法門的學習與修練。這一點，非常非常重要，因為它需要較長的時間準備。
      • 你臨終的時候，要稱念什麼佛號？阿彌陀佛，還是…
      • 往生儀式怎麼做？念什麼經典…
      • 如何安葬？埋葬的方式是火葬、土葬、還是樹葬、花葬…。如果你自己已經找好了禮儀社、助念團，也可以寫進去，給家人有個交代。
4. 很重要的是，你寫的這些遺囑內容，要找時間跟家人溝通，讓家人了解認同，有共識。因為當你意識不清楚、無法講話時，是誰做決定？家人在做決定。如果平時沒有跟家人溝通，到時候很難「按照你的意願」忠實地執行。

聽眾回饋

陳小姐：
收看完生死關頭，覺醒時刻十堂課，感謝「來點香光」在此疫情紛擾年代，給予大眾一場得以安頓身心靈的饗宴！

黃小姐：
「好的開始，是成功的一半」人生勢必有畢業的一天，自書一份遺囑是個很好的開始。收聽完生死關頭，覺醒系列這十堂課，特別感恩、感謝「來點香光」製作團隊的用心與自範法師無私大愛的分享，令我讚歎、感動！

許小姐：
生前預立遺囑，讓生者能按照自己的意思去處理後事。《生死兩相安》是很有智慧的選擇。

黃小姐：
做好臨終規劃，一路好走。以身做模樣，讓家人也能悉發菩提心。感恩法師慈悲分享。