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EP5 不安的感覺來襲？四種心態帶來正念的生活

#正念禪修

16:43

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EP6 正念的練習題：對每一個呼吸真誠以待

#正念禪修

18:01

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EP8 行動之前，四種面向的觀察，讓你做出智慧的選擇！

#正念禪修

19:13

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EP9 體驗身體掃描，釋放壓力、舒緩疼痛、遠離焦慮不安

#正念禪修

24:00

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EP62【靜心練習1】觀呼吸引導語 | 見聞法師引導

#靜心練習

08:07

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EP63【靜心練習2】身體掃描引導語 | 見聞法師引導

#靜心練習

18:05

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EP75 【法華經選讀1】見寶塔品（2之1）

11:37

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EP76 【法華經選讀2】三變淨土（2之2）

18:27

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EP114【靜心練習6】觀呼吸引導語 | 見聞法師引導

08:08

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EP115【靜心練習7】身體掃描引導語 | 見聞法師引導

18:06

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