需要更多香光？單元分類｜來點香光—香光Podcast

正念禪修

來點香光‧精選單元

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EP5 不安的感覺來襲？四種心態帶來正念的生活

by 見聞法師

16:43

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EP6 正念的練習題：對每一個呼吸真誠以待

by 見聞法師

18:01

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EP8 行動之前，四種面向的觀察，讓你做出智慧的選擇！

by 見聞法師

19:13

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EP9 體驗身體掃描，釋放壓力、舒緩疼痛、遠離焦慮不安

by 見聞法師

24:00

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