來點香光
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來點香光‧精選單元
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EP5 不安的感覺來襲?四種心態帶來正念的生活
by 見聞法師
16:43
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EP6 正念的練習題:對每一個呼吸真誠以待
by 見聞法師
18:01
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EP8 行動之前,四種面向的觀察,讓你做出智慧的選擇!
by 見聞法師
19:13
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EP9 體驗身體掃描,釋放壓力、舒緩疼痛、遠離焦慮不安
by 見聞法師
24:00
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