正念禪修

來點香光‧精選單元


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  • EP5 不安的感覺來襲?四種心態帶來正念的生活
    by 見聞法師
    16:43
  • EP6 正念的練習題:對每一個呼吸真誠以待
    by 見聞法師
    18:01
  • EP8 行動之前,四種面向的觀察,讓你做出智慧的選擇!
    by 見聞法師
    19:13
  • EP9 體驗身體掃描,釋放壓力、舒緩疼痛、遠離焦慮不安
    by 見聞法師
    24:00