來點香光 Podcast

EP5 不安的感覺來襲？四種心態帶來正念的生活

EP6 正念的練習題：對每一個呼吸真誠以待

EP8 行動之前，四種面向的觀察，讓你做出智慧的選擇！

EP9 體驗身體掃描，釋放壓力、舒緩疼痛、遠離焦慮不安

EP44 我真正的家，在哪裡呢？一個方法，讓你在忙碌的生活中，把飄泊的心帶「回家」

EP112【靜心練習4】慈心觀引導語 | 自鼐法師引導

EP113【靜心練習5】身體掃描引導語 | 自鼐法師引導

EP123 正直的力量：真誠的微笑、赤子的熱誠、坦誠的護照

EP137 一位心理師用自身的「痛」，跟您分享如何正念減痛？(下)