EP220【悟師父與你談心19】感恩發願修慈悲觀

2025/11/29

慈悲，不只是善心好意，更是一種能讓心靈變得柔軟，讓世界變得更明亮的力量！

悟師父在《掬水集》中談到：慈，是給予安樂；悲，是拔除痛苦。慈悲的根本，是不瞋恨、不惱害，能讓人與人的距離縮短，讓生命重新變得柔軟。這樣的心境，不靠壓抑，也不是天生，而是透過禪修，慢慢淨化心靈後自然開展的。

本集〈來點香光〉，我們將一起走進「慈悲觀」的修習。從最親近的母親開始觀想，讓感恩先在心中燃起，再一步步將慈悲擴展到朋友、周圍的人，甚至是曾經令我們受傷的人。最後，讓慈悲向十方眾生敞開。

也許我們都做得到對親人柔軟，但能不能對怨敵生出善念？能不能在心靈安靜之後，看見眾生皆如赤子？這正是慈悲觀最深的功夫。如果你也渴望讓心變得更柔軟、更寬廣、更平靜，本集〈來點香光〉將是一則合適的指引。

正如悟師父分享他的發願文：「我願發菩提心，以勝妙喜悅的心用功修學，如有一點一滴、一絲一毫的功德，都願分享，分享法的喜悅、法的利益、法的功德。」

也邀請你跟著悟師父，一起修習慈悲，一起發菩提心，願一切眾生都能離苦得樂，走向解脫之道。

◆ 劃重點

慈悲是使人趨向柔軟友善的氣質。慈是「與樂」，給予別人安樂；悲是「拔苦」，拔除他人的痛苦；與樂、拔苦合起來就叫慈悲。慈悲是不瞋恨、不惱害眾生，減少人與人的衝突、隔閡。
透過禪修來淨化心靈，在經過淨化後，心靈自然地敞開，觀眾生猶如赤子，超越對立、差別、種族、宗派、宗教差異、超越人我區隔，這時候心靈最健康，對人最信任，願分享修法的喜樂、深深為他人祈福：願眾生能脫離痛苦走上解脫之道，願眾生分享自己內心的平靜、安詳、喜樂，這就是慈悲觀。
《菩提道次第廣論》說：「漸次修習，先於親友，次於中者，次於怨修；若於怨處如同親友，心平等轉，漸於十方一切有情而修習之，如是於其等捨慈悲別分其境。」即是修慈悲觀的次第，很分明。
因此，我們首先要觀想跟自己最親近的人，大家可以觀想和自己最親近的母親；若母親已去世，可以觀想其他還在世的人。其次則觀想和自己關係稍微疏遠的人，如親戚、朋友、同學、鄰居等等。第三個對象是：曾經和自己有過怨憎、不愉快的人。最後才觀想一切和自己不親也不疏、不愛也不怨的一般人，甚至擴及天人、阿修羅、地獄、餓鬼、畜生等所有的眾生。注意要觀想與自己同性別的活人為對象，不要觀想異性或死人，因為異性或死人會產生一些不必要的聯想。
為何禪修後要修煉慈悲觀呢？禪修用功是清明不愚昧，並保持平等心，不在貪與瞋的兩極端間擺盪；現在修習慈悲感恩，更要秉持平等和諧的心境來對待一切。
希望每個人都能發菩提心，把自己禪修的喜悅表達出來，同時也說明今後要努力的方向——願成就所有眾生修法的喜悅、修法的利益、修法的功德，能使更多人得到佛法的增上利益。這是我的願，每個人都發自己的願。以慈悲心願一切眾生都能離苦得樂，走向解脫之道，這應是大家共同的心願。

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